Archive for the tag 'strausberg'

Krav Maga Selbstverteidigung

Oktober 3rd, 2013

Ab Mitte Oktober bieten wir bei uns im Studio jetzt Krav Maga an.

Trainingszeiten :

Montag 20-21 Uhr/Mittwoch 20-21 Uhr

bei Bedarf haben wir auch den Freitag von 20-21 Uhr

Ein effektives Selbstverteidigungssystem , welches relativ einfach zu erlernen ist.

Gut auch für Einsteiger in die Kampfsportszene geeignet .

Nebenbei kommt auch die Fitness und der Spass an der Bewegung nicht zu kurz.

Krav maga ellenbogentechnik

Bei Kravmaga handelt es sich um ein Selbstverteidigungssystem , das auch beim israelischen Militär und den Sicherheitskräften trainniert wird.

Im Vordergrund stehen, neben dem auch unter Stress schnell ausgeführten Techniken , Deeskalation sowie abschätzen der Situation um zu erkennen , wie verhalte ich mich am besten?

Steigerung des Selbstbewußtsein um sich angemessen verteidigen zu können .Das bedeutet auch eine entschlossene und schnelle Reaktion auf einen Angriff. -Was soll ich tun ? – Fliehen, Deeskalieren oder mich wehren.

Einsatz von Alltagsgegenständen , wie es auch schon einige unserer Schüler vom Kung Fu zur Selbstverteidigung kennen.

Krav Maga ist auch ein sehr wirksames Fitnessprogramm für diejenigen die gleich neben der Selbstverteidigung auch etwas für ihre Figur und Kondition tun wollen.

Noch Teilnehmer für unser Drachen und Löwentanzteam gesucht.

August 25th, 2010

Noch Teilnehmer für unser Löwen und Drachentanzteam gesucht.

Wer Interesse hat bitte melden.

K1 neu bei uns

April 17th, 2010

Hallo ,

wer von Euch Interesse hat K1 zu trainieren kann , ab sofort zum kostenlosen Probetraining vorbeikommen . Wir befinden uns direkt an der U 5 . U Bahnhof Neue Grottkauer Str . im CORSO.

Wir trainieren 5- 6 mal die Woche.

Dienstag -Freitag 19 -20 Uhr .

Montag 20-21 Uhr .

(Samstag nach Absprache )

Sportsachen mitbringen

Und wer schon Schützer hat , diese bitte auch.

K-1 ist ein Kampfsport-Regelwerk, erfunden von Kazuyoshi Ishii in Japan, mit dem Ziel Kämpfer aus verschiedenen Kampfkünsten sinnvoll gegeneinander antreten lassen zu können, welches in den 1980er Jahren entstand. K-1 kombiniert Techniken aus dem Boxen, Karate, Muay Thai, Taekwondo, Kickboxen, Savate und vielen anderen Kampfsportarten……..

Seite „K-1“. In: Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. Bearbeitungsstand: 4. April 2010, 23:54 UTC. URL: http://de.wikipedia.org/w/index.php?title=K-1&oldid=72758255 (Abgerufen: 17. April 2010, 07:05 UTC)

Neu Grappling Kurs Montags 18-19 Uhr

März 17th, 2010

Neu Grappling Kurs Montags 18-19 Uhr

erstmal für alle Altersklassen und Interessierte.

Einfach kostenlos zum Probetraining kommen.

Sportsachen mitbringen.

Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen. Grappling kann auch mit Schlägen und Tritten verbunden werden.

Der natürliche Instinkt verleitet einen Menschen dazu, bei einem Angriff die Situation verlangsamen zu wollen, indem er versucht, den Gegner zu greifen. Häufiges Ergebnis einer solchen Situation ist das Grappling, welches es ermöglicht, die Bewegungen des Gegners zu kontrollieren. Durch das Entwickeln von Prinzipien und Regeln (z. B. das Verbot von Schlägen und Tritten) entstanden verschiedene Wettkämpfe und Kampfsportarten, Kampfkünste wie Luta Livre, Nihon Ju Jutsu, Judo, Glima, Ringen, Shuai jiao/Chiao, Qin/Chin Na, Aiki-Jujutsu, Daito-Ryu, Aikido, Brazilian Jiu-Jitsu usw. Elemente dieser Kampfarten sind meist auch Teile anderer Systeme. Einige Kampfkünste haben eigene Bezeichnungen für das Grappling. Im Eskrima z. B. wird das Grappling als Dumog bezeichnet, in vielen Wushu-Stilen wird es mand. Qin Na, kant. Kum Na genannt.

Seite „Grappling“. In: Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. Bearbeitungsstand: 25. Januar 2010, 20:32 UTC. URL: http://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Grappling&oldid=69802641 (Abgerufen: 17. März 2010, 08:26 UTC)

Neu MMA Free Fight Training

März 17th, 2010

MMA Free Fight

Wir trainieren jetzt immer Montag von 19-20 Uhr Und Mittwoch von 20-21 Uhr.

Montag konzentrieren wir uns mehr auf den Bodenkampf und Mittwochs auf den Stand .

Vor oder nach unserem Training ist immer Muay Thai Training.

(Muay Thai Montag 20-21 und Mittwoch 19-20 Uhr)

Ihr könnt beide Stunden zusammen trainieren.

Beim ersten Mal wenn ihr noch nicht soviel Sport treibt , kommt lieber erst zu einer Stunde , sonst könnt ihr Euch vor Muskelkater am nächsten Tag nicht bewegen.

Einfach kostenlos zum Probetraining vorbeikommen.

Thaiboxen jetzt immer Montag und Mittwoch

März 16th, 2010

Nachdem sich jetzt eine gute Trainingsgruppe gebildet hat , findet unser Thaibox Training immer Montag 20-21 Uhr und Mittwoch 19 -20 Uhr statt.

Bei genügend Interesse werden wir auch Samstags noch einen Kurs eröffnen.

Ihr könnt kostenlos zum Probetraining kommen . Einfach Sportsachen mitbringen .

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