K1 Berlin Hellersdorf

Trainingszeiten:

jeden Wochentag 19 Uhr

außer Donnertag 18 Uhr

K1

Trainiere als würdest du kämpfen, denn du kämpfst wie du trainiert hast!

K1  ähnelt dem Kickboxen mit Lowkick (+ mit Knien zum Körper) und dem Muay Thai (ohne Clinch und Ellbogen). Es wurde von Kazuyoshi Ishii (Japan) erfunden. Das Training besteht unter anderem aus Partnerübungen, man pusht sich gegenseitig und der Teamgeist steckt  an.

Das K bei K1 steht für Kampfkünste ( Karate, Kung Fu, Kempo…) die 1 steht für die „Königsklasse des Kampfsportes“. 

.k1 deutscher Meister Constantin Berlin Hellersdorf Marzahn
.k1 deutscher Meister Constantin Pricochi Berlin Hellersdorf Marzahn 70 Kilo Klasse. Er setzte sich auch bei den Amateur Europameisterschaften durch. Berliner Meister im Boxen. Neben ihm Trainer Ute Pham.

Als Vollkontaktsport kombiniert es eine Vielzahl von Techniken aus anderen Kampfsport Stilen. Die Tritte vom Taekwondo Schläge aus dem Boxen, Thaiboxen. Im Unterschied zum Vollkontakt-Kickboxen mit Lowkicks, sind hier auch Angriffe mit den Knie zum Körper, Drehkicks mit der Ferse zum Kopf und flache Würfe unter Taillenhöhe in Clinch-Situationen erlaubt.

Kampfsport kann, jedem der sich körperlicher Herausforderungen stellen möchte empfohlen werden.

In früheren Zeiten war das Wort Kampfsport noch oft negativ besetzt.
Heute ist Kampfsport  viel populärer geworden, schon die Kleinen fangen fleißig an zu trainieren. Auch nach oben gibt es keine Altetrsgrenze.

Jeder entscheidet für sich wieviel Zeit und Training er investiert.

Sie verbrennen schnell Fett und definieren Ihre Muskel.

Beim K 1 wird der ganze Körper beansprucht, Dehnung,  Kondition, Reaktion, Gleichgewicht alles wird geschult. Kampfsport ist ein guter Kompensator, wenn alles zu viel wird.Wir werden selbstbewußter und strahlen, das auch aus.Wir werden gelassener und sind auch im Alltag entspannter.

Kämpfe werden meistens im Ring, aber auch, je nach Veranstalter bei Wettkämpfen im Käfig ausgetragen. Wer kämpfen möchte kann gerne, aber niemand wird zu einem Wettkampf gezwungen. Im Vordergrund steht das gemeinsame miteinander trainieren und sich selbst und andere zu eigenen Höchstleistungen zu motivieren. Es bringt Spaß in der Gruppe zu trainieren und erste Erfolge stellen sich schnell ein.
 
 
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